Kolejna propozycja dla osób dbających o sylwetkę. Tym razem pyszne smoothie ze szpinakiem w roli głównej. Napój oprócz tego, że jest pyszny, niskokaloryczny, dostarcza mnóstwo witamin i składników mineralnych: witaminy A, B1, B2, B6, B12, C oraz beta-karoten, luteinę, magnez, fosfor, cynk, żelazo, potas, chrom, wapń, molibden, mangan, kobalt.
Składniki:
- 2 garście szpinaku
- 1 jabłko
- 1 kiwi
- 1 łyżka prawdziwego miodu
- 1 szklanka niegazowanej wody
Wykonanie:
1. Szpinak umyć, jabłko i kiwi obrać ze skórki i pokroić w kawałki. Szpinak, jabłko, kiwi i miód umieścić w misie, dolać 1 szklankę wody i dokładnie zblendować.
2. Pić od razu po przygotowaniu.
